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10/2012

觉察当下,认识自我!

 

觉察当下,认识自我!

——记成功之道10月主题系列沙龙认识自己·疗愈自己(一)

10月16日晚,由成功之道心理咨询中心举办的10月主题系列沙龙“认识自己·疗愈自己”第一次活动圆满结束。活动开始前,报名现场火爆异常,各界人士踊跃参与。而因名额已满,未能报上名的朋友纷纷表示很可惜,希望可以参加以后的活动。

 

在活动过程中,融入了冥想、绘画、意象对话等心理咨询技术,带领大家通过心理技术认识我们没有意识到的自己,看到不一样的自己。冥想技术让劳累的身体和紧张的心理得以放松。绘画技术在趣味中认识自己,通过图画来看到潜意识中那个不被意识到的自己。体验后大家分组互相讨论和分享图画内容及从中的收获。每位朋友都积极热情参与互动和分享,对于“认识自己·疗愈自我”主题有着极大的兴趣。

 

活动中间,老师带领大家体验意象对话的舞蹈。两人一组,一位朋友蒙着眼睛被对方带领着,随着音乐舞动身体,从中体会带领与被带领的感觉。场上每个人都沉浸在欢快和悠扬的音乐声中,尽情享受这难得的轻松时刻,和特殊的体验。舞蹈结束后,大家分两组分享在带领与被带领过程中的感受和收获,同时学会体验当下的感觉,觉察自己的感受,思考自己各种反应背后的因由。

 

其中一位朋友分享说:“我刚开始没有参加进来,因为我感到看起来很可笑,太幼稚。但是当看到大家都欢快的跳着舞,每个人脸上都挂着微笑,享受当下,我也忍不住想参加。后来这位大姐主动找到我,我们就搭档在一起了。开始的时候我是蒙着眼睛被带领的,可能由于我本身的职业原因,我是一名律师,所以下意识的很排斥被控制的感觉,所以我根本听不到音乐,就是想怎么不被控制。但是大姐带领我一段时间后,我感受到她的热情,也慢慢随着她扭动起来,感到挺享受,很有意思。当后来我带领她的时候,也是想着怎么才能把她保护好,带领好。我从中发现,有时可能由于我下意识的一些排斥,可能会让我错过很多美好的人和事物。谢谢大家!”其他人都积极给予他热烈的鼓励和赞同的掌声!

 

活动结束时,大家都久久不忍离场,互相留下联系方式,要继续保持交流联系。并与老师探讨一些个人生活中遇到的问题,表示想继续参加这样有意思有深度的活动,希望这样的活动能够得到更多推广和举办。活动虽已结束,但是它的意义和影响却深深地留在了在场每一个人的心中。期待下次活动的到来。

温馨提示: 成功之道10月精品主题系列沙龙——认识自己·疗愈自己

第二次活动 10月24日晚 我在各种不同关系中是什么样子?——体验自己

第三次活动 1031日晚  如何让我能适应各种角色?——疗愈自己

立即报名电话:010-51906022 & 18810855826 ,让自己离幸福更近一步!

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