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12/2013

压力来临,你如何应对?

  压力来临,你如何应对?

  ——记成功之道心理咨询中心《谈谈你的压力》心理沙龙

  11月28日晚,成功之道心理咨询中心沙龙《谈谈你的压力》如期举行。寒冷的天气,学员们如约而至,愿与大家度过美好的一个晚上。

  本次主讲田知洋老师,在沙龙的开始先了解了学员们参加的目的及压力来源,只有了解学员们的情况,才能更好的针对情况,做好讲解,也使本次沙龙圆满结束打下了良好的基础。

  首先填压力检测量表,学员们很认真完成。通过这份量表,更加了解自己最近压力情况,也了解当面对压力较大时所呈现出的四种反应机制:生理特质、认知特质、情绪状态、行为表现。分数的高低将可看出每当你压力将要负荷时,所应对的减压方式,老师在详细讲解每种反应机制及减压的最佳方法后,学员们纷纷表示很符合生活中的自己,日后一定要多加尝试。为更好地让大家了解自己,老师还带领大家做团体的催眠暗示感受性测试,通过测试知道自己潜意识中接受信息的方式不同。学员们感慨非常神奇。

  沙龙下半场,大家一起观看了《好好先生》电影,观影之后,每个人都感触很多,有一位学员分享:“发现了在主人公身上看到自己的影子。”还有一位学员说:“主人公和她身边的一姐妹很像。”更有人感慨说:“要回去之后推荐给身边人的,实在是太有意义了。”学员们都争先分享他们的感触与收获。

  时间在分分秒秒中度过,本次沙龙临近尾声时,各位学员还沉浸在活动的热烈氛围中,不舍离去。非常期待下次沙龙的精彩内容,能够大家更多的愉悦和正能量,在忙碌中之余放松心灵,感受美好时光!

  


 

  


 

  


 

  成功之道精品系心理沙龙–12月主题,从关系中认识自己

  12月5日周四晚18:30-20:30,《我是怎样的一个人?—-对自己说“YES”》

  12月12日周四晚18:30-20:30,《谁是你的重要他人—认识自己的社会支持系统》

  12月19日周四晚18:30-20:30,《你是如何与别人建立关系的?—我们的沟通姿态》

  12月26日周四晚18:30-20:30,《亲密关系—相处与相爱的艺术》

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