详情页
24
12/2013

“舞动人生”——平安之夜

  “舞动人生”——平安之夜

  12月24日晚,在平安夜欢乐的气氛里,成长小组迎来了第七次活动。小组成员为了这次节日里的活动,带来了自己一份心意,有带来圣诞蛋糕,还有带来巧克力,还有给每个人带来预示着平安的苹果。小组活动充满了浓浓友情和欢乐。

  本次“舞动人生”小组活动,每个环节都是围绕着,舞动身体释放情绪根本,来设计的。在开始的10分钟时间里,老师带领小组成员们,伴随着欢快的音乐抖动身体,让身体的每一个部分都抖动起来,直到最后停下来时指尖有触电感。大家开始会感到害羞拘谨,而后来已完全放松抖动。这10分钟的小活动,足以调动大家情绪。活动也渐渐进入舞动氛围。

  活动由一位成员的独舞掀起一个小高潮。伴随着《海阔天空》歌曲,包含情感的舞蹈演艺,感染了在场的每一个人。欣赏完舞蹈大家纷纷想分享自己感受,其中一个成员,很有感触的说,看了这个舞蹈让我想起了从那段刻骨铭心的失恋中走出来的过程,从最初的迷茫和伤心,经过与大家一同学习成长摆脱痛苦,最后又重拾快乐信心,感谢大家对我的鼓励和陪伴。

  接下来是每个人跟随音乐舞动起来,表达自己内心,释放情绪。共分为平安、忧伤、快乐、激情、希望、重生六个部分。情绪由悲伤愤怒到释放,再由快乐到希望,每次舞动后都会分小组分享自己感受发泄自己情绪。

  活动过程中有泪水是痛苦的发泄,有欢笑是快乐的分享,整个过程中每个人都沉浸在舞动快感中,尽情释放自己。每个人都充满了青春洋溢和正能量。

  最后,也是活动的高潮,大家一起分享了由大家带来的圣诞蛋糕和平安果、巧克力。每个人分享一句对自己或对团队的希望和祝福。

  有的人说,我很荣幸能够参加这样一个团队,在成长小组中我学会了放下一些东西,让我不再迷茫不再伤感,我的生活也渐渐变得阳光和平和。

  有人说,我纠结了五年,要不要把工作辞掉,过自己想要的生活,这么长一段时间里,我一直都很烦恼焦虑,在参加这个小组后我获得了力量也在伙伴们身上收获到勇气,所以我已经勇敢地把工作辞掉了,也希望我能够过上我向往的那种生活。大家给以热烈掌声,表示对她的赞赏和支持。

  认识自我成长小组的组织者,在成长小组的过程中,看到大家从最初的陌生,到现在生活中能够互相鼓励和帮助,从最初的沉默到现在敞开心扉,由衷地感到欣慰和祝福。看到每个人都燃起了内心青春气息和对美好生活的渴望,真诚地祝福大家能够把种精神状态延续到每一天,关系中的每一人,并且每个人都能实现自己的愿望。

  成功之道精品系心理沙龙–12月主题,从关系中认识自己

  12月12日周四晚18:30-20:30,《谁是你的重要他人—认识自己的社会支持系统》

  12月19日周四晚18:30-20:30,《你是如何与别人建立关系的?—我们的沟通姿态》

  12月26日周四晚18:30-20:30,《亲密关系—相处与相爱的艺术》

  了解更多每周活动,收听更多精彩内容,可关注:

  官方微博:@成功之道心理咨询

  官方微信:cgzdxinlizixun

  官方QQ群:324434100

  咨询电话:010-51906022